Alimentul care te ajută să slăbești 3 kg pe săptămână, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic. Este foarte ușor de preparat

Medicul Mihaela Bilic a vorbit despre lupta kilogramelor în plus. Nutriționista a mărturisit că foarte multe persoane apelează la diverse diete pentru a scăpa de ele, însă își pot pune în pericol sănătatea. Astfel, „doctorul de bine” de la Pro TV a dezvăluit un aliment important care ne ajută să slăbim. Chiar și Andreea Marin îl consumă. De asemenea, este foarte ușor de preparat.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști, obișnuiește să le dea oamenilor sfaturi importante pentru sănătate. De această dată, medicul a vorbit despre un aliment care are foarte multe beneficii și ne poate ajuta în dietă.

Citește și: Mănânci în fața televizorului? Mihaela Bilic a spus adevărul: Ce se întâmplă în corpul tău, de fapt

Mihaela Bilic a dezvăluit cum poți slăbi 30 de kilograme în 6 luni

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai renumiți și urmăriți nutriționiști, iar sfaturile sale au avut un impact semnificativ asupra vieților multor persoane, ajutându-le să adopte un stil de viață sănătos. Recent, medicul a vorbit despre povara kilogramelor în plus pe care o duc unii oameni.

„Orice kilogram în plus obosește organismul, sunt kilometri de vase de sânge noi în care irigă, în care inima trebuie să pompeze. Grăsimea se bagă în abdomen, printre organe. Și tot ce presupune grăsime în exces presupune risc crescut de boală. Normoponderalii înseamnă un punct de plecare în echilibrul organismului, iar imunitatea depinde de acest echilibru”, a declarat dr. Mihaela Bilic la PRO TV.

În acest context, nutriționista a oferit sfaturi importante pentru o dietă echilibrată. Vedeta Pro TV a mărturisit că ciorba are foarte multe beneficii pentru organism și ne poate ajuta să dăm jos kilogramele în plus.

„Ciorba este alimentul ideal pentru slăbit – are multă apă. Stomacul nu știe să numere calorii, este impresionat doar de volum. Din cauza asta, când băgăm în stomac 3 polonice de ciorbă, el crede că a mâncat mult, l-am păcălit. Dar avem 90% apă, avem legume, făinoase (tăiței, orez, cartof).

Cantitatea de substanță uscată dintr-o ciorbă niciodată nu o să depășească dimensiunea unei palme. Carnea, legumele, făinosul – încap într-o palmă. Când vorbim de o porție pentru un adult, vorbim de farfuria de două palme. Dacă mâncăm 3-5 ciorbe pe zi, putem să slăbim cu stomacul plin”, a mai spus nutriționista.

Andreea Marin a ținut dieta cu supă

În urmă cu ceva timp, Andreea Marin a mărturisit că un specialist de la un centru de detoxifiere a învățat-o rețeta supei thai, care dă rezultate în dietă. De asemenea, la un moment dat, vedeta a publicat, în mediul online, o imagine cu ea în timp ce gătea o ciorbă, iar pe masă se aflau mai multe legume: ceapă, morcovi, cartofi, țelină, păstârnac și pătrunjel.

„Noi suntem la dietă de o săptămână, mâncăm mult mai puțin și cât mai simplu și sănătos, adăugăm măcar jumătate de oră de sport zilnic și tare bine ne simțim! 3 kilograme în minus într-o săptămână și energie bună, nu e rău deloc. Ceea ce vă doresc și vouă! Duminică plăcută, un gând bun!”, a scris Andreea Marin, în urmă cu ceva timp, pe Instagram.

Citește și: Nu consumați acest aliment de post! Dr. Vlad Ciurea susține că distruge activitatea cerebrală