Dieta cu mâncare pentru bebeluși | Cum să slăbești 3 kilograme în fiecare săptămână

Da, ai auzit bine! Există o dietă pentru adulți ce necesită consumarea produselor pentru bebeluși. Află cum poți slăbi 3 kilograme într-o săptămână dacă mănânci mâncare de bebeluși. 

Nu multe lume știe asta. Mâncarea pentru bebeluși este foarte sănătoasă chiar și pentru adulți. Află că există diete pentru slăbit cu acest tip de produse dar care este destinată și oamenilor mari.

Aceasta dieta s-a transformat într-un adevărat fenomen pe internet după ce s-a zvonit ca Tracy Anderson, fosta antrenoare de fitness a Madonnei, a apelat la ea pentru a reduce din numărul de calorii zilnice. O altă vedeta despre care s-a suspectat că slăbește cu mâncare pentru bebeluși este Jennifer Aniston, însă vedeta a negat cu vehemență zvonurile.

S-a mai auzit și că următoarele persoanele publice au apelat la această dietă: Lady Gaga, Reese Whiterspoon, Beyonce, Cheryl Cole si Marcia Cross.

CITEȘTE ȘI: DIETA CU IAURT. CÂTE KILOGRAME SLĂBEȘTI ÎN DOAR 3 ZILE

Dieta cu mâncare de bebeluși. Tot ce trebuie să știi

Trebuie să consumi 1-2 săptămâni numai legume, fructe, carne slabă de pasăre, cereale integrale, toate pasate că pentru bebeluși și în porții foarte mici. Dacă nu ai idee cât mănâncă un copil mic, mergi la supermarket la raionul cu mâncare destinată special bebelușilor și cumpără un borcănel de piure. Folosește acel borcănel pentru a-ți raționaliza porțiile.

În general, pana la un an, bebelușii consumă multe piureuri de legume și fructe, supa de linte, broccoli, conopidă, spanac, piureuri cu legume și carne slabă, avocado, iaurturi cu cereale, brânzeturi, paste integrale cu sosuri ușoare, dar și budinci.

Într-o zi a dietei sunt permise 10-14 borcănele cu mâncare pentru bebelușii, cât mai variate. Acestea se găsesc de-a gata în supermarketuri, însă sunt destul de scumpe. Un borcănel cu piure pentru bebeluși nu depășește 100 de calorii, de aceea poți consuma cu încredere 14 asemenea borcănele.

Regulile dietei cu mâncare pentru bebeluși

• Renunță la micul dejun și prânz și înlocuiește-le cu 14 porții de mâncare pentru bebeluși, adică aproximativ 1000 de calorii.
• La cină ai voie să consumi altceva decât mâncare pentru bebeluși, însă alimentele pe care le alegi trebuie să facă parte din lista de alimente care sunt permise bebelușilor. O idee bună este să consumi o friptură mică din carne de pasăre sau pește și legume preparate la aburi. Cina nu trebuie să depășească 400-500 de calorii.
• Dacă vrei sa slăbești mai rapid, renunță la cină și ai grijă ca toată ziua să consumi 14 borcănele de mâncare pentru bebeluși.

Alimente permise în dietă

Ai voie să consumi următoarele alimente, pe timpul dietei: fructe, legume, carne slabă, pește, iaurt, brânzeturi, cereale integrale pentru bebeluși, paste integrale, orez, ulei de măsline, nu mai mult de o linguriță la o masa, ouă fierte, pâine integrală, linte roșie, fasole, năut.

Porțiile pentru bebeluși sunt mici, câte un borcănel de 100-200 de grame la fiecare masă, iar persoana care ține dieta trebuie să respecte această cantitate.

VEZI ȘI: DIETA CU GHIMBIR | CUM SĂ SLĂBEȘTI 5 KILOGRAME ÎNTR-O SĂPTĂMÂNĂ, FĂRĂ PREA MULT EFORT